Comment bouger plus pendant cette période particulière ?

Voici quelques idées d’exercices à réaliser chez soi :

https://www.mangerbouger.fr/Bouger-plus/Comment-bouger-plus/Faire-des-exercices

Surpoids, cholestérol, hypertension artérielle, diabète, etc.

Nous vous proposons différentes thématiques santé et bien-être, selon plusieurs formats, au travers d’une communication bienveillante.

Ces ateliers collectifs sont adressés à un public enfants, adultes, seniors au sein de différentes structures sociales des communes des Hauts-de-France.

• Ateliers bien-être

• Initiation à la sophrologie
• Automassage-relaxation
• Sophrologie
• Socio-esthétique
• Sommeil

• Ateliers prévention santé

• Les bienfaits de l’activité physique
• Prévention des maladies cardiovasculaires

• Alimentation et rythme professionnel
• Alimentation et santé (différentes thématiques proposées)

Renseignements au 03 62 28 8000 (poste 551) ou par mail.

Nous participons également à de nombreux événements :

• Parcours du Coeur Lille, Arras …
• Participation à des forums (tous publics) et des salons à destination des seniors
• Intervention au sein des foyers d’accueil pour femmes en difficultés, maisons de quartier, centres de soins, établissements et services d’aide pour le travail
• Interventions à la demande

Manger sain et équilibré est devenu une réelle préoccupation dans notre société actuelle.

C’est pourquoi la Maison du diabète et des maladies chronique, vous propose un livret de recettes simples et rapides, qui feront le bonheur de tous et en toutes circonstances (repas en famille, entre amis, pris sur le pouce…)

Il est important de réapprendre le plaisir de la table, découvrir de nouvelles saveurs, diversifier les aliments et surtout, cesser le
grignotage et les plateaux repas.

Le repas doit être léger, sain et convivial.

Téléchargez le livret de recettes